7 точек цифрового контроля тренинга лошади

Дмитрий Марченко| 01 ноября 2021г.
Как оценить подходит ли тренинг вашей лошади? И как влияют упражнения, которые вы делаете на ее прямолинейность, гибкость и баланс?

1. Следите за интенсивностью тренировок

Интенсивность тренировок один из ключевых показателей для планирования работы лошади. Спорт, хобби, реабилитация - для каждого вида тренинга нужен свой план наращивания или сокращения нагрузки.
Интенсивность – это общие затраты энергии лошади, которые определяются с учетом продолжительности работы каждым аллюром на конкретной тренировке
Но, порой нам трудно оценить реальную интенсивность тренировки. Нам сложно точно сравнить нагрузку, которую дали лошади вчера и 2 дня назад. А ведь это очень важно знать - для развития выносливости лошади и планирования оптимального для нее тренинга.

Используя датчик Equestic на каждой тренировке можно не гадать и не вспоминать "что было 3 дня назад". Он запишет каждую секунду работы лошади и определит сколько всего энергии она потратила за тренировку.

С графиком интенсивности это контролировать очень удобно. Одной точкой отображаются суммарные затраты энергии лошади при работе всеми аллюрами за тренировку.

2. Проверьте, время работы в обоих направлениях и по прямым

Вы тренируете мышцы лошади симметрично, только если работаете одинаковое время в каждом направлении. Но это сложно оценить, особенно выполняя элементы и упражнения.
График направления показывает сколько времени вы работали направо и налево
Тренируясь с использованием датчика Equestic Saddle Clip, вы точно знаете сколько времени работали в каждом направлении, можете управлять распределением нагрузки на каждой тренировке.
Поэтому вы сможете осознанно добавлять нагрузку на ту или иную сторону, выправляя асимметрию лошади.

На графике общее время тренировки распределено в процентах по направлениям - это позволяет в любой момент оценить баланс нагрузки и скорректировать план работы прямо в ходе тренировки. Также фиксируется время прямолинейной работы.

3. Проверьте реальное время работы каждым аллюром и количество переходов

Вы удивитесь, узнав реальное время работы каждым аллюром и сравнив его со своими ощущениями и привычкой считать круги. С датчиком Equestic вы сможете контролировать посекундно каждый аллюр, знать количество переходов и прыжков с учетом направлений.

4. Внимательно следите за ритмом аллюров

Шаги вашей лошади одинаково длинные? Или она делает более короткие, а затем более длинные шаги? С использованием датчика Equestic вы увидите картину ритма вашей лошади - это очень ценная информация.
У каждого аллюра свой ритм. Ритм - частота, с которой ваша лошадь ставит ноги на землю. Шаг состоит из четырех ударов, рысь - двух, а галоп - трех.

Если ваша лошадь хорошо тренирована, время между ее шагами будет одинаково и количество шагов в минуту для каждого аллюра постоянно.
Стабильность ритма является отражением баланса вашей лошади и показывает физическую готовность лошади выполнять требуемые упражнения.

Может случиться так, что ваша лошадь выйдет из ритма во время упражнения. Если вы заметили, что это происходит, адаптируйте упражнение так, чтобы ваша лошадь могла снова держать свой ритм.
Динамика ритма - контролируйте как изменяется ритм каждого аллюра в зависимости от нагрузки, выполняемых упражнений, способностей всадника и т.д.
Есть статистические ориентиры, которые вы можете использовать для сравнения ритма вашей лошади (шагов ​​/ мин) со средними значениями для вашей группы.

Сравните, насколько высок (или низок) ритм вашей лошади и оцените насколько равномерно она движется. Если вы видите большие различия в ритме, спросите себя, в чем причина и как ее можно устранить.

Добавьте в план тренировок упражнения на развитие стабильности ритма - это поможет сделать вашу лошадь более спортивной и здоровой.

5. Оцените, с какой силой проталкивается ваша лошадь на всех аллюрах

Сила импульса вашей лошади - это сила, которую она расходует при толчке задними ногами для продвижения вперед . Когда ваша лошадь движется с большим количеством энергии, она оставляет на земле яркие отпечатки копыт. И вы должны чувствовать большую энергию движения и более длительное зависание. Меньшая сила импульса будет означать, что движения лошади будут более плоскими.
Динамика импульса - вы каждого фрагмента тренировки определяется импульс движения вперед и вверх, вы увидите как упражнения раскрывают возможности лошади
С использованием датчика Equestic вы можете не "искать следы на песке", а увидеть сколько отталкивающей силы у вашей лошади на графике. И узнать как она изменяется в течение тренировки и в зависимости от упражнений.
Полезно отслеживать мощность импульса в течение нескольких месяцев. Таким образом вы сможете увидеть, как развивается сила толчка лошади и добились ли вы прогресса.

6. Контролируйте физическую форму своей лошади, проверяя симметрию сил на рыси

Вы постоянно работаете над балансом лошади, чтобы развить силу мышц и гибкость тела. Но знаете ли вы насколько симметрична ваша лошадь сейчас на самом деле?

Вам казалось порой, что вашей лошади "не нравится работать" на левую диагональ (левая передняя и правая задняя), она будто пытается уйти от нагрузки на эту диагональ. С чем это связано?
Динамика - в данном случае это график изменения силы приземления за 20 последних тренировок
Датчик Equestic позволит вам увидеть реальную картину и оценить, как ваша лошадь распределяет баланс веса при работе с данным всадником. А так же, узнать равномерна ли сила отталкивания диагоналей.

Обычно лошади смещают вес на противоположную сторону, облегчая дискомфортную.
Важно следить за изменением баланса сил - как при отталкивании, так и при приземлении, чтобы распознать признаки потенциальной проблемы на ранней стадии и предотвратить травмы.

7. Контролируйте равномерность и симметричность темпа диагоналей рыси

Рысь - это симметричный аллюр, на котором движения противоположных диагоналей должны быть полностью согласованы и симметричны. А что происходит, если у лошади одна сторона менее развита или есть ограниченность движений каких-то суставов? Чтобы сохранить прямолинейное движение, ей придется это компенсировать. И лошади прекрасно умеют это делать.

Если ваша лошадь не прямая, она будет прилагать больше силы отталкивания по одной из диагоналей, и сокращать время шага - другой, чтобы продолжать двигаться прямо. А если давняя травма ноги мешает нести полную нагрузку, то будет появляться отставание темпа (продолжительности шага) этой диагонали, и лошадь будет компенсировать изменением баланса веса и силы толчка.
Мы, люди, можем многое ощущать, но мы не всегда можем воспринимать небольшие отклонения, незначительные потери симметрии или нарушение ритма.

Датчик качества движений SaddleClip отслеживает все изменения, даже самые мелкие из них. Вы будете точно знать, над какими из них нужно работать.
Чтобы видеть насколько хороша ваша лошадь и снизить риск травм измеряйте и анализируйте каждую тренировку с помощью SaddleClip.
Асcимметрия работы диагоналей в пределах 5% является нормальной для лошадей. Но при появлении асимметрии более 12% мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с профессиональным ветеринаром, т.к. возможно лошади нужна помощь специалиста!